Ванны для очищения тела и организма

Ванны для очищения тела и организма

Ванны для очищения тела и организма

Ванны для очищения тела и организма

Провести чистку организма позволяет принятие ванн. Ответная реакция на такие водные процедуры формируется центральной нервной системой.

Воздействие на кожу во время принятия ванн, термическое или составом воды, измененной химически, оказывает на организм стимулирующий эффект и способствует очищению его от шлаков. Общие правила принятия горячих ванн ( температура воды выше тридцати девяти С ) – постепенный прогрев тела начиная с тридцати пяти – тридцати шести градусов.

Добавляя горячую воду, температуру воды в ванне поднимают до сорока С. Это медленно расширяет сосуды и усиливает очищающий эффект. После горячей ванны необходим отдых в постели в пределах одного часа. Желательно выпить витаминный чай для восстановления водно — солевого баланса.

Такие водолечебные процедуры снимают боль, стимулируют открытие капилляров, помогают при острых отравлениях ( например парами бензина ) Имеют они и противопоказания. Это цирроз печени, туберкулез, инфаркт миокарда, высокое артериальное давление.
К соблюдению правил очищения организма принятием ванн ( температурный режим, питье, отдых после процедур ) Нужно относится очень серьезно. Несмотря на простоту и доступность такого очищения нарушение этих правил может нанести вред организму.

Читайте  Достойное обрамление природной красоты

Очищение тела банным паром

К очищению организма парной надо подготовиться. Стоит подумать каким веником парится, что плеснуть на каменку для аромата и чем себя после бани побаловать.

Вот несколько полезных правил проведения очищения парной. Перед походом в баню следует умеренно покушать. Каша, немного овощей и чай , лучше с травами, будет в самый раз. При заходе в парную голову покрывают шапочкой, платком или чалмой из полотенца. На ноги надевают резиновые тапочки. Во время нахождения в парилке, за первый заход, нужно прогреться до начало потения. Лучше всего будет полежать пять – десять минут на нижней полке. Дышать в парной надо стараться носом.

Детям, людям ослабленным болезнью и новичкам не стоит подниматься на верхнюю полку. Жара для них вполне хватит и в низу. В перерывах между заходами в парную требуется отдых пятнадцать – двадцать минут. В это время здорово попить чайку с лимоном или травками. При последующих заходах в парилку можно приступать к очищению прогретым веником. Его лучше проводить с напарником. Общее время пребывания в парной от пятнадцати до сорока минут. Для людей ослабленных это время не более пятнадцати минут. Для всех основным критериям продолжительности очищения организма в парной, остается самочувствие.

Читайте  Подготовка к наращиванию ногтей

Какие травы можно использовать для бани

Банный пар будет куда полезнее если на каменку подлить воду, смешанную с квасом или ароматными травами для бани. Лучше всего для этого подходит мята.

Можно использовать отвары липы, чабреца, душицы или настой из листьев березы, можжевельника, шалфея. Лучший для бани потогонный чай – липовый. Его заваривают кипятком и десять минут держат на огне. Затем процеживают и добавляют мед по вкусу. Хорош, для бани, чай из смеси ягод малины и листьев черной смородины.

Витаминный чай из плодов шиповника и цветков ромашки готовят так. Измельченные плоды шиповника кипятят пять минут, добавляют цветы ромашки и десять минут настаивают. После бани быстро восстанавливает силы чай из смеси плодов шиповника и душицы. Смесь заваривают кипятком и настаивают десять минут . “После бани и барыня пивала”. На ряду с чаем из трав для бани и рюмка хорошей водочки станет прекрасным дополнением банного чаепития.

Похожее ...

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о